Ademcoaching en lichaamswerk

Mijn benadering is gericht op fysiek welzijn en stimuleren van innerlijke groei door je te helpen je los te maken van hetgeen je niet bent. Ik wil je graag thuis brengen bij je liefdevolle zelf, je de regie over je eigen leven teruggeven. Hierbij zet ik een vervlechting van diverse perspectieven binnen ademcoaching en ander lichaamswerk in. Daarbinnen integreer ik energiewerk, chakrapsychologie, Yoga en Yoga Nidra.

In mijn praktijkruimte bied ik een veilige omgeving waar ik liefdevol en op een zachte afgestemde manier gids. Tijdens een uitgebreide kennismaking van 120-180 minuten inventariseren we samen waar jij naar wilt kijken. We kijken naar je fysieke klachten en onderzoeken wat jouw verhindert om ontspannen en moeiteloos te leven, dicht bij jezelf te blijven en je zelfverzekerd te voelen. Als daar ruimte voor is gaan we vervolgens meteen aan de slag.

Mijn streven is na de kennismaking in 3-5 sessies je vermogen tot zelfredzaamheid door zelfsturing te vergroten. Samen onderzoeken we fysieke klachten, belemmerende overtuigingen, negatieve gedachten en conditioneringen, en maken fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel ruimte met praktische tools, verbonden ademhaling, en geleide meditatie. Door bewust je ademhaling te beïnvloeden leer je balans te hervinden, jezelf te reguleren en zet je jouw zelfhelend vermogen weer aan. Je verlevendigt het contact met je lichaam, waardoor vertrouwen hersteld wordt dat het veilig is om in je lichaam te zijn en te voelen. Daarnaast doorbreek je patronen en emotionele blokkades waardoor de verbinding met je werkelijke zelf zich herstelt en je hart weer jouw kompas wordt.

Een belangrijk onderdeel van de sessies is de Verbonden Ademhaling. Deze techniek zet ik op een zachte manier in, waardoor we samen op liefdevolle wijze op de diepere lagen van het onderbewuste kunnen werken. In dit proces laat je stukje bij beetje negatieve overtuigingen, oordelen over jezelf en opgeslagen emoties en blokkades los. Hierdoor ervaar je steeds meer innerlijke ruimte en heling. Je valt steeds meer samen met jouw oorspronkelijke liefdevolle zelf, waardoor je met meer gemak het leven kan vormgeven zoals het voor jou bedoeld is.

Ik geloof in de kracht van praktische toepassing en herhaling. Daartoe reik ik tools aan en tevens geef ik toegepaste fysieke oefeningen en opdrachten mee, zodat het proces niet stopt na de sessie en je het geleerde eigen kan maken.

Als mens is niets mij vreemd, alles kan besproken worden. Mijn aanpak is volledig afgestemd op jouw behoeften. Graag wil ik je ondersteunen op jouw unieke pad naar zelfontdekking en meer welzijn.